Psicoterapia a Firenze
La Psicoterapia
È il processo in cui una persona, una coppia, una famiglia o un gruppo di persone incontrano uno psicoterapeuta con l’obiettivo di risolvere i propri problemi relativi alla sfera del comportamento, delle emozioni, delle credenze o del proprio modo di pensare.
L’attività di Psicoterapia è rivolta alla risoluzione dei sintomi e delle loro cause, conseguenti a psicopatologia, disadattamenti, sofferenza. L’attività di psicoterapia è esercitata dal medico o dallo psicologo che sono in possesso della idonea specializzazione, di durata almeno quadriennale (L. 56/89, art. 3): si tratta quindi di atto tipico ed esclusivo dello psicologo e del medico.
Per raggiungere questo obiettivo il professionista si avvale di conoscenze teoriche e pratiche maturate in seno alla Psicologia. Le conoscenze teoriche riguardano la comprensione del funzionamento dell’essere umano dal punto di vista psicologico.
Le conoscenze pratiche rappresentano invece gli strumenti di intervento veri e propri, come per esempio le tecniche di esposizione graduale a situazioni che evocano paura, tecniche di rilassamento per gestire l’ansia, tecniche per individuare pensieri e emozioni negative o training per la gestione di una comunicazione
interpersonale efficace.
Il bagaglio di conoscenze – teoriche e pratiche – del singolo Psicoterapeuta possono variare molto a seconda dell’approccio psicoterapeutico che adotta.
Terapia Cognitivo-Comportamentale
(Cognitive-Behaviour Therapy, CBT) è attualmente considerata a livello internazionale uno dei più affidabili ed efficaci modelli per la comprensione ed il trattamento dei Disturbi Psicopatologici.
Rappresenta la psicoterapia di prima scelta nella cura dei disturbi d’ansia, panico, fobia sociale, disturbo ossessivo-compulsivo e della depressione dove mostra efficacia equivalente alla terapia farmacologica con un ridotto tasso di ricaduta nel tempo.
Questo approccio considera rilevante la relazione tra emozioni, pensieri e comportamenti, tanto da utilizzarla come strumento per la comprensione e la cura dei Disturbi Psicologici. I problemi emotivi sembrerebbero infatti mantenuti, non tanto dagli eventi in se, ma dall’opinione che abbiamo di essi.
L’approccio Cognitivo-Comportamentale non è interpretativo – non vengono cioè ricercati significati latenti in comportamenti o pensieri – bensì empirico e collaborativo: la realtà viene costruita insieme al paziente sulla base della sua esperienza e dei suoi vissuti.
Si tratta di una terapia vis a vis, attiva, che si sviluppa in un quadro di collaborazione esplicita per il cambiamento.
Analisi della Domanda
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Obiettivi da Raggiungere
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Percorso da Intraprendere
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Risorse Inespresse
dell’individuo affinché siano supportate e potenziate. Le risorse o strategie di coping fanno parte di quel sistema attitudinale della risoluzione di problemi. Ci permettono di fronteggiare una situazione stressante, di superarla e di uscirne arricchiti, rafforzati.
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Il sostegno si basa su di una relazione empatica tra lo psicologo e l’utente attuata per ascoltare, interagire e colloquiare.
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Percorso da Intraprendere
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Obiettivi da Raggiungere
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Risorse Inespresse
dell’individuo affinché siano supportate e potenziate. Le risorse o strategie di coping fanno parte di quel sistema attitudinale della risoluzione di problemi. Ci permettono di fronteggiare una situazione stressante, di superarla e di uscirne arricchiti, rafforzati.
Sostegno Psicologico
Il sostegno si basa su di una relazione empatica tra lo psicologo e l’utente attuata per ascoltare, interagire e colloquiare.
IMPORTANTE: riconoscere di avere un problema che ci blocca, che non ci fa avanzare; quali obiettivi ci piacerebbe raggiungere e a quanta motivazione disponiamo per raggiungerli.
Il percorso sarà quindi teso ad uscire dalla crisi, a migliorare l’autostima e il senso di efficacia; a trasformare il dolore e la rabbia; ad accettare il cambiamento per poter acquisire un nuovo modo di vivere al meglio il proprio presente, la propria vita.
Analisi della Domanda
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Percorso da Intraprendere
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Obiettivi da Raggiungere
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Risorse Inespresse
dell’individuo affinché siano supportate e potenziate. Le risorse o strategie di coping fanno parte di quel sistema attitudinale della risoluzione di problemi. Ci permettono di fronteggiare una situazione stressante, di superarla e di uscirne arricchiti, rafforzati.
“Non ci può essere nulla di nuovo
se si guardano le cose
con gli occhi del passato”